-
01:00 - Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
-
01:30 - Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
-
02:30 - My Zen Relaxation
Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.
-
03:00 - Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
-
05:00 - Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
-
06:00 - Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
-
06:35 - Namaste Yoga
Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante.
-
07:00 - Fais ton sport à la maison !
Une séance originale à faire seul(e) ou à deux, avec une chaise et un mur ! Mobilité, pilates, équilibre et bonne humeur sont au programme. Préparez votre espace et c'est parti pour un training complice et efficace.
-
07:50 - Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
-
08:30 - Namaste Yoga
Profitez de cette séquence de renforcement tout en saisissant l'opportunité offerte par la pratique "Développez et renforcez" pour observer votre alignement.
-
09:00 - Les As de la déco
C'est parti pour cette nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Adeline. Du haut de ses 26 ans, la jeune femme est gérante d'une boutique de vêtements en ligne.
-
09:55 - Les carnets de Julie
Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustacés. Un périple à la découverte du homard à l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustacés, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.
-
10:45 - Les carnets de Julie
Julie et Micheline partent sur la route du miel, à travers les champs, les forêts et les villes. Elle découvrent le pain d'épices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'intéresse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionnés se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'années.
-
11:45 - Les As de la déco
L'occasion de jauger leur adversaire et le premier prétendant au titre d'as de la déco, c'est Davide. A 39 ans, il est propriétaire d'un gîte qu'il est en train de redécorer, il ne manque donc pas d'entraînement.
-
12:35 - Les carnets de Julie
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.
-
13:25 - Les carnets de Julie
Direction le Loir-et-Cher pour une chasse à courre encadrée par les équipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux côtés de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.
-
14:20 - Luana cuisine
Dans cet épisode, le potiron est à l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velouté de potiron aux épices avec des sablés salés au parmesan. Et pour la suite, elle prépare des gnocchis de potiron avec une sauce au fromage onctueuse.
-
14:45 - Luana cuisine
Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord préparer une pâte maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des câpres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.
-
15:20 - Vu du ciel
Gros plan sur des personnes qui ont changé de vie pour se consacrer à la protection de la nature et des animaux, avec le Bangladesh comme fil conducteur.
-
16:15 - Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, Sabrina propose une séance bien-être axée sur le renforcement et la mobilité du dos. Avec des exercices pour les muscles stabilisateurs, la colonne et les abdos, cette séance soulage les tensions et améliore la posture.
-
17:05 - Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
-
17:45 - Namaste Yoga
Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante.
-
18:10 - Les carnets de Julie
Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.
-
19:00 - Les carnets de Julie
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.
-
20:00 - Luana cuisine
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.
-
20:25 - Luana cuisine
Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon.
-
20:50 - Luana cuisine
Luana Belmondo met l'avocat à l'honneur, ce fruit originaire du Mexique qui présente de nombreux bienfaits pour notre santé.
-
21:15 - Luana cuisine
Les apéros improvisés, ce n'est pas toujours facile. Quand les amis débarquent sans prévenir, le stress peut vite monter. Pas de panique, Luana Belmondo et Thomas Clouet, grand spécialiste en la matière, improvisent un apéro au pied levé avec trois fois rien. Des macarons de champignons, un mini tartare de bœuf, et le tour est joué !
-
21:40 - Luana cuisine
La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.
-
22:05 - Luana cuisine
Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.
-
22:35 - Luana cuisine
Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.
-
23:00 - Luana cuisine
Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.
-
23:25 - Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
