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01:00 - Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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01:30 - Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
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02:30 - My Zen Relaxation
Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.
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03:00 - Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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05:00 - Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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06:00 - Conseils Audio
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
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06:35 - Namaste Yoga
Il est temps de jouer ! La séquence Shiva Nataraja vous invite à explorer les points d'équilibre de vos mains. Bien qu'encore dynamique, cette série de postures vous encourage à trouver la quiétude qui réside dans le rythme de chaque mouvement.
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07:00 - Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, Guillaume propose une séance intense axée sur le bas du corps. Après un échauffement complet, l'entraînement mobilise les quadriceps, hanches et chevilles, combinant force et mobilité pour un travail en profondeur.
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07:50 - Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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08:30 - Namaste Yoga
Utilisez cette séquence pour détoxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d'équilibre et de bien-être, à emporter hors du tapis et dans le reste de votre journée.
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09:00 - Le Grand Défi de la Poterie
Melanie Sykes présente alors que les six potiers restants sont mis au défi de réaliser des carreaux faits main pour habiller une cheminée et son foyer. La bataille continue pour décrocher une place en quart de finale.
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09:55 - Les carnets de Julie
Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".
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10:45 - Les carnets de Julie
Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes".
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11:40 - Les carnets de Julie
Aujourd'hui, la star de l'émission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette pépite sous toutes ces coutures, en version salée mais sucrée aussi.
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12:35 - Les carnets de Julie
Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Coté recettes Julie fait découvrir un gâteau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy réalise à sa façon des petits pains au chocolat.
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13:30 - Les carnets de Julie
Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustacés. Un périple à la découverte du homard à l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustacés, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.
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14:25 - Luana cuisine
Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille. Bonne pour la santé, digeste et délicieuse, elle remplace la viande et le poisson. Nous allons préparer des galettes de lentilles corail aux épices, avec une sauce au yaourt et à la menthe. Et pour la suite, un classique de la cuisine française : une salade de lentilles vertes avec de la saucisse de Morteau.
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14:50 - Luana cuisine
Tarte Luarraine et Tarte à la patate douce.
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15:20 - En train à travers la Suisse
Du Cervin en Engadine, le Glacier-Express, "le train express le plus lent de Suisse". emmène ses passagers pour un inoubliable voyage entre Zermatt et Saint-Moritz.
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16:15 - En train à travers la Suisse
La ligne du Pied-du-Jura est l'une des plus belles en Suisse. Depuis le lac de Bienne, puis celui de Neuchâtel, le train se dirige vers le sud jusqu'à la région viticole du Lavaux.
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17:05 - En train à travers la Suisse
Le Bernina Express relie le nord et le sud, les lacs de montagne et les palmiers. Le trajet de 60 km va de St-Moritz à Tirano et grimpe jusqu'à 2253 m.
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17:55 - My Zen Nutrition
Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !
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18:10 - Les carnets de Julie
Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé de Pascal".
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19:00 - Les carnets de Julie
Julie se rend à la campagne, à la rencontre d'adeptes des cuissons en extérieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux côtelettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges où grillades et neige font plutôt bon ménage.
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20:00 - Luana cuisine
Luana Belmondo cuisine le lait de coco.
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20:25 - Luana cuisine
Luana Belmondo nous dévoile deux recettes sucrées autour des fraises.
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20:50 - Les carnets de Julie
Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes".
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21:45 - Les carnets de Julie
Après avoir arpenté le pays de Blaye, visité deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais à deux reprises, Julie Andrieu s'arrête dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour découvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appelée "Cité du vin" ? L'animatrice donne rendez-vous à ses habitants pour découvrir les traditions mais aussi les proj
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22:40 - Les carnets de Julie
En cette fin septembre, c'est encore la saison des vendanges. A cette occasion, Julie Andrieu propose un voyage dans les vignobles français. Au sommaire : "Le poulet au champagne". - "Les maquereaux marinés". - "Le moelleux au Muscat".
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23:30 - Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
